كرة السلة
 |
| كرة السلة basketball |
تعريف كرة السلة :
كرة السلة هي رياضة جماعية تُلعب بين فريقين، كل فريق يتكون من خمسة
لاعبين، يحاولون تسجيل النقاط عن طريق إدخال الكرة في سلة الفريق الخصم. تتميز اللعبة
بالسرعة والحركة المستمرة وتتطلب مهارات فردية وجماعية.
تاريخ كرة السلة :
- النشأة: اخترع كرة السلة الدكتور جيمس نايسميث في عام 1891 في الولايات المتحدة الأمريكية كوسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية للطلاب خلال الشتاء.
- الانتشار: سرعان ما انتشرت اللعبة في المدارس والجامعات وأصبحت رياضة دولية معترف بها.
- التطور: تأسس الاتحاد الدولي لكرة السلة (FIBA) عام 1932، وأصبحت اللعبة جزءًا من الألعاب الأولمبية منذ عام 1936.
- قوانين كرة السلة : مدة المباراة: تتألف المباراة من أربعة أشواط، مدة كل شوط 10 دقائق في البطولات الدولية (12 دقيقة في الدوري الأمريكي NBA).
- عدد اللاعبين: يتكون كل فريق من خمسة لاعبين أساسيين مع إمكانية التبديل.
النقاط:
- تسجل النقاط بثلاث طرق:
- رمية داخل القوس (نقطتان).
- رمية خارج القوس (ثلاث نقاط).
- الرمية الحرة (نقطة واحدة).
- الكرة: يتم التمرير، المراوغة، أو التصويب باليدين.
- المخالفات: تشمل المشي بالكرة دون تنطيط، التدافع، أو تجاوز الزمن المحدد للهجوم (24 ثانية).
مهارات كرة السلة الأساسية
- التصويب: القدرة على تسجيل النقاط بدقة.
- المراوغة: التحكم بالكرة أثناء الحركة.
- التمرير: توجيه الكرة لزملاء الفريق بسرعة ودقة.
- الدفاع: منع الفريق الخصم من تسجيل النقاط.
- القفز: يُستخدم للتمرير أو التصويب أو منع تسديدات الخصم.
- أبرز البطولات والأندية :
- الدوري الأمريكي للمحترفين (NBA): أهم دوري كرة سلة في العالم.
- بطولة كأس العالم لكرة السلة: تقام كل أربع سنوات تحت إشراف FIBA.
- الألعاب الأولمبية: تتضمن منافسات كرة السلة للرجال والنساء.
فوائد كرة السلة :
- بدنية: تحسن اللياقة والقوة البدنية
- عقلية: تعزز التركيز واتخاذ القرارات السريعة.
- اجتماعية: تنمي روح التعاون والعمل الجماعي.
الخاتمة :
تعد كرة السلة من أكثر الرياضات شعبية وإثارة في العالم، تجمع بين المهارة
البدنية والذكاء التكتيكي. سواء كنت لاعبًا محترفًا أو هاويًا، فإنها تتيح فرصة للتعلم
والترفيه وتحقيق الصحة البدنية والعقلية.
التسميات
البحوث